06.Dapatkah NMN dikonsumsi dengan suplemen lain?
Bisa. Namun, ada banyak jenis suplemen makanan yang beredar di pasaran. Jika Anda tidak tahu banyak tentang mekanisme kerjanya, Anda dapat memisahkannya selama setengah jam. Mengonsumsi NMN dengan resveratrol, ginsenosides, dan proanthocyanidins dapat membantu meningkatkan kadar NMN dan NAD+. NMN, dikombinasikan dengan donor metil seperti betaine dan metilfolat, dapat mengurangi risiko kesehatan yang disebabkan oleh konsumsi gugus metil dalam jumlah besar (metabolit NAD+, NAM, akan mengonsumsi gugus metil dalam jumlah besar).
07.Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi NMN?
Mengonsumsi NMN pada siang hari memberikan efek yang baik. Tingkat metabolisme NAD+ dan aktivitas SIRT1 dalam sel akan mencapai puncaknya pada siang hari setiap hari. Mengonsumsinya saat ini dapat memaksimalkan pemanfaatan NAD+ oleh sel.
Mengkonsumsinya pada malam hari akan mengurangi efeknya lebih dari setengahnya, meminumnya di pagi hari bahkan lebih tidak efektif, bahkan dapat menimbulkan efek samping pada orang tua.
08.Makanan apa saja yang kaya akan NMN? Brokoli (0,25-1,12mg/100g makanan), kulit mentimun (0,65mg/100g makanan), edamame (0,47-1,88mg/100g makanan), alpukat (0,36-1,6mg/100g makanan)... Karena kandungan makanannya Kandungan NMN dalam tubuh manusia sangat kecil. Jika Anda ingin mengonsumsi NMN dalam jumlah yang cukup dan mencapai anti-penuaan melalui "suplemen makanan"
09.Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar NMN efektif? Efek NMN terkait dengan faktor-faktor seperti produk dan fisik pribadi. Saat ini produk NMN yang beredar di pasaran memiliki kualitas yang beragam, dengan perbedaan kualitas bahan baku dan kandungannya. Pada bulan Oktober tahun lalu, ChromaDex menganalisis 22 merek NMN terlaris di Amazon dan menemukan bahwa lebih dari 64% di antaranya hampir tidak mengandung NMN.
Kedua, efektif secara mekanis dan efektif secara klinis tidak berarti bahwa setiap orang memiliki sensasi fisik yang jelas, dan suplemen apa pun bukanlah "kunci utama".
10.Orang-orang itu perlu menggunakan NMN? Hidup Sehat
NMN aman dan mudah beradaptasi. Secara umum, orang yang berusia di atas 25 tahun dapat mulai mencobanya, dan mereka yang berusia di atas 35 atau 40 tahun dapat meningkatkan dosisnya dengan tepat.
Perhatikan bahwa orang-orang berikut ini tidak layak untuk dikonsumsi:
1.Anak di bawah umur memiliki kadar NAD+ yang tinggi dan tidak memerlukan suplemen;
2. Wanita hamil dan menyusui tidak dianjurkan untuk meminumnya;
3. Penderita asam urat tinggi disarankan untuk mulai meminumnya dalam jumlah kecil dengan hati-hati, seperti saat serangan asam urat. Berhenti meminumnya;
4. Pasien dengan tumor atau kista ganda, penderita penyakit jiwa, penderita penyakit alergi, dan orang lain yang mengalami ketidaknyamanan fisik yang parah sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
